Академия Голтиса
+38 044 228 21 73
+38 044 228 21 73
новый курс голтиса
АКВАИМПУЛЬС
Комплекс упражнений по методике «Исцеляющий Импульс» в воде, сочетающий в себе проработку всех основных групп мышц
Старт курса: СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
новый курс голтиса
АКВАИМПУЛЬС
Комплекс упражнений по методике «Исцеляющий Импульс» в воде, сочетающий в себе проработку всех основных групп мышц
Только 30 минут в день
Выполнение упражнений у вас займет до 30 минут в день тренировки. Выполнять упражнения необходимо через день.
Только вода и только делать
Программа целостная. Всего 9 упражнений.
Вам нужна только вода (речка, море, басейн...) и делать тренировку.
Результат с первой тренировки
Занятия в воде благотворно влияют на организм, избавляя от последствий стресса и напряжения. А в комплексе с «Исцеляющим Импульсом» – это отличная возможность оздоровиться и построить красивую фигуру.
Что вы получите?
💦 Укрепите все группы мышц, улучшите подвижность суставов.
💦 Постройнеете. Это отличная нагрузка для желающих похудеть. Даже люди с избыточным весом справляются с упражнения, так как в воде вес тела значительно уменьшается.
💦 Укрепите иммунитет. Выполнение упражнений в воде оказывает закаливающее действие на организм
💦 Избавитесь от последствий стрессовых ситуаций.
💦Улучшите самочувствие, почувствуете лёгкость в теле.
💦Будете чувствовать себя бодрым и энергичным. Повысите работоспособность и настроение, улучшите сон.
💦Получите действенный инструмент по работе со своим телом в удовольствие.
Что вас ждёт на курсе
9 упражнений по методике «Исцеляющий Импульс»
Упражнение 1: ШТРЫМФЛЯ
Широчайшая мышца спины
Упражнение 2: ТЫНГЫРЫЦЯ
Грудная мышца
Упражнение 3: ЦИНЦА
Косые мышцы живота
Упражнение 4: ГЕРОК
Ягодичные мышцы
Упражнение 5: ПОПРЫГАШ
Дельтовидная мышца
Упражнение 6: ДУГОВКА
Суперсет
Упражнение 7: ГУЖЭНА ПЫЧЫНЯ
Прямая мышца живота
Упражнение 8: ШПАРГА
Портяжная мышца (бедро)
Упражнение 9: ФУРЫК
Квадрицепс и бицепс бедра
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Едет к морю и не хочет привезти лишние килограммы
Если вы любите активный отдых и не хотите лежать на пляже, есть и толстеть, то вы можете совместить купание с супер эффективным комплексом упражнений от Голтиса!
Хочет провести отпуск активно и эффективно
Применив эти упражнения во время отпуска, вы не только получите массу положительных эмоций, но и улучшите свое самочувствие, сможете быть более продуктивным в течении дня.
Хочет разнообразить свои летние тренировки по «Импульсу»
Это идеальный вариант летних тренировок! Ведь с одной стороны, вы будете как ребёнок плескаться в воде, а с другой, ваши мышцы получат мега полезную нагрузку!
Хочет провести это лето с максимальной пользой для здоровья
С помощью этих простых практик, вы укрепите иммунитет и все мышцы, ваши руки, ноги, живот приобретут рельефность и красоту! Без занятий в жару в зале, без пота и усталости! Только вода и наслаждение!
Из чего состоит курс?
Теоретическая часть и техника выполнения
🔹Голтис подробно рассказывает технику и смысл девяти упражнений курса «Акваимпульс».
🔹Вы в любой момент можете прослушать разъяснения Голтиса о том, какие мышцы задействованы в каждом из упражнений, на какие органы и системы тела оно оказывает воздействие, как избежать ошибок при его выполнении.
Теоретическая часть и техника выполнения
🔹Голтис подробно рассказывает технику и смысл девяти упражнений курса «Акваимпульс».
🔹Вы в любой момент можете прослушать разъяснения Голтиса о том, какие мышцы задействованы в каждом из упражнений, на какие органы и системы тела оно оказывает воздействие, как избежать ошибок при его выполнении.
Подробный разбор упражнений на суше и в воде
🔹Полное выполнение каждого упражнения «от и до» сертифицированными тренерами с подробным разбором техники каждого упражнения на суше.
🔹Демонстрация выполнения каждого упражнения в воде.
Акваимпульс – это прекрасный способ уменьшить объемы, похудеть и привести фигуру в порядок!
Подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, а эффект будет заметен уже через несколько тренировок.
Автор программы
Голтис, автор методики Исцеляющий Импульс
⚡Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта
⚡Эксперт по фитнесу и телостроению
⚡Разработчик специализированных и профессиональных тренажеров
⚡За 1,5 месяца восстановился после перелома позвоночника
⚡Тренер чемпионов мира по бодибилдингу
⚡Трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам
Удобная платформа тренировок
Все материалы размещены в Личном кабинете на обучающей платформе Getcourse, в виде коротких видеоуроков с обратной связью от тренера и куратора.
Ваш Личный кабинет доступен, как на ПК, так и в мобильном приложении, что очень удобно для тренировок.
Стоимость участия
50 евро