Impulse Club
Для тих хто прагне досягти гармонії душі та тіла
займаючись по легендарній методиці Голтіса «Зцілюючий Імпульс»
ПЕРЕВАГИ
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД
Завдяки спеціальним тестам пульсометрії та іншим замірам, ми визначаємо рівень навантаження який буде корисний для вашого організму, та складаємо індивідуальну програму тренувань.
УНІКАЛЬНІСТЬ МЕТОДИКИ
Система "Зцілюючий Імпульс" складається з 5-ти складових що робить її унікальною та ефективною:
1.Фізкультури "ЗІ"
2.Правильного харчування
3.Лікувального голодання
4.Загартовування
5.Відкритого серця
НАУКОВЕ ОБГРУНТУВАННЯ
Система Голтіса "Зцілюючий Імпульс" побудована на знаннях анатомії, фізіології, біохімії, біомеханіки, спортивної медицини, психології та екології.
ЗАЙМАЄ МІНІМУМ ЧАСУ
Тренування на початках з 1-м підходом буде займати 15-20 хв 4-ри рази на тиждень, і через декілька місяців коли ви вийдете на 4-ри підходи тренування буде тривати 45-50 хв.
100% ЕФЕКТИВНІСТЬ
Завдяки спеціальному режиму статичних, ізометричних та динамічних навантажень ми створюємо позитивні умови для організму, що в свою чергу відображається на нашій фігурі та здоров'ї.
ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО ВІКУ
Система Голтіса підходить як для дітей так і для дорослих, завдяки індивідуальному підбору навантаження.
займаючись імпульсом
ви отримаєте
- Індивідуальний підбір навантаження;
- Робота з власною вагою без тренажерів, що в свою чергу дає корисний вплив на зв'язки, суглоби та хребет;
- Ефективне пропрацювання всіх м'язових груп за 3-4 тренувальні дні;
- Режим тренувань при болі в суглобах;
- Режим тренувань при болі в спині;
- Режим тренувань та харчування для зниження зайвої ваги;
- Режим тренувань та харчування для набору м’язової маси;
- Лікувальне голодання, та детокс чистка вашого організму;
- Загартовування по системі Голтіса;
- Збільшення сили і витривалості;
- Зміцнення імунітету.
За 4-ри тренувальні дні ми пропрацьовуєм всі м'язові групи
День 1: Ноги
Встряхування
Гомілковий м'яз
Шийний відділ
Хвіст скорпіона
Комплекс - Ноги
Склепка
День 2: Дельта
Встряхування
Шийний відділ
Комплекс - Дельта
Суперсет скручування
День 3: Спина
Встряхування
Гомілковий м'яз
Шийний відділ
Хвіст скорпіона
Комплекс - спина
Склепка
День 4: Груди
Встряхування
Шийний відділ
Комплекс - груди
Суперсет скручування
розумний підхід до здорового способу життя
Тренування в групі
Заняття проходять в малих групах від 5 до 8 чоловік, де ви зможете разом в веселій та дружній атмосфері досягати ваших цілей, а тренер буде вас мотивувати та корегувати техніку виконання вправ.
розумний підхід до здорового способу життя
Індивідуальні тренування
Персональні тренування звісно завжди кращі, так як тренер стає вашим наставником - ментором і враховує всі ваші особливості організму, і на 100% приділяє вам увагу в тренуваннях.
правила студії
IMPULSE CLUB
Загальні правила студії
- Займатись в студії можуть всі бажаючі, але при умові дотримання правил відвідування студії Impulse Club
- В студії забороняється вживати ненормативну лексику, бути в алкогольному та наркотичному сп'янінні, палити на території студії;
- Потрібно приходити зі змінним взуттям та одягом так щоб було зручно;
- Обов'язково беріть з собою позитивний настрій та посмішку :)
Правила відвідування тренування
- Для того щоб почати тренуватись в студії потрібно пройти перше теоретичне заняття, для визначення вашого рівня фізичної підготовки та підбору для вас навантаження.
- Обов'язковий попередній запис на групове тренування, запис проводиться кожного дня ввечері, максимальна к-сть людей в групі 8 люд.
- Якщо не було попереднього запису на конкретну годину, то ваше місце може забронювати інша людина.
- Якщо ви не змозі прийти на тренування то попереджайте тренера заздалегідь за 3 години вразі невчасного попередження тренування рахується як відвіданим.
- На тренування виділяється 1-година часу, наступна година за додатковою оплатою +50грн.
Оплата
- Тренування розпочинаються після оплати абонемента;
- Оплату абонемента на тренування можна оплатити двома рівними частинами, перший транш на початку місяця другий в кінці;
- Абонемент має строк дії, але якщо ви раптом захворіли або у вас якісь термінові невідкладні справи, то ви можете заморозити абонемент до 15 днів (в залежності від вашого абонементу).
- Якщо ви не змогли прийти на тренування і не попередили завчасно тренера то тренування рахується відвіданим, але якщо ви попередили то оплата переноситься на наступне тренування.
Сплануйте своє тренування заздалегідь
Графік тренувань
ТРЕНУВАННЯ | |||
Пн, Ср, Пт. | |||
Ранішні 8:00 - 9:00 Ранішні 9:00 - 10:00 Вечірні 17:00 - 18:00 Вечірні 18:00 - 19:00 Графік індивідуальних занять уточнюйте у тренера. |
Ваш персональний тренер
Павел Нінц
Майстер-тренер 1-4 ступені Цілющого Імпульсу.
Ученик Голтіса. З 2013 року є тренером в Академії Голтіса.
Дипломований спеціаліст – реабілітолог, фізіотерапевт, ерготерапевт консультант в області здоров'я.
Складає індивідуальний підбір програм тренувального процесу, правильного харчування, глодання, детокс чистки організму, загартовування і все це робить з відкритим Серцем.
Займається народними танцями, туризмом, скало лазінням, боксом, рукопашним боєм, тренувався у Голтіса східними єдиноборствами стиль "мі-сю-дзю-рю".
Павло радо вам пере дасть знання, та дасть техніки які гармонійно розвиватимуть ваш тіло та душу, ви станете сильнішими, здоровішими, біднішими та віднайдете джерела внутрішньої сили та впевненості в собі.
цікава історія із життя як павло став тренером академії голтіса