Академия Голтиса
Тел. +38(044) 228 21 73
Тел. +38(044) 228 21 73
Авторская программа Голтиса
Утренняя зарядка
Всего лишь за 5 минут активизировать все системы организма, поднять уровень энергии и подготовиться к продуктивному и радостному дню!
Старт сразу
Эта программа подойдет вам, если вы хотите:
🔆 Разбудить организм и прогнать сонливость.
🔆 Наполнить тело энергией на весь день.
🔆 Чувствовать себя бодрым и в хорошем настроении.
🔆 Улучшить самочувствие, почувствовать лёгкость в теле.
🔆 Повысить стрессоустойчивость организма.
🔆 Улучшить внимание, концентрацию и память.
🔆 Сформировать или поддержать хорошую фигуру.
🔆 Укрепить здоровье и иммунитет.
Что вас ждёт:
5 минут зарядки с Голтисом!
Теперь только БОДРОЕ и ЗДОРОВОЕ утро!
5 коротких, но очень эффективных уроков!
Задаем правильный настрой на день!
Синхронное выполнение с тренером: вместе всегда продуктивнее и веселее!
💪😀
Практические инструменты для укрепления здоровья и иммунной системы.
Автор программы
Голтис, автор методики Исцеляющий Импульс
🔹Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта
🔹Эксперт по фитнесу и телостроению
🔹Разработчик специализированных и профессиональных тренажеров
🔹За 1,5 месяца восстановился после перелома позвоночника
🔹Тренер чемпионов мира по бодибилдингу
🔹Трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам
Программа курса:
✅ Урок 1: Прохлопывание головы, шеи и трапецивидной мышцы – улучшение кровообращения и расширение коронарных резервов сердца;.
✅ Урок 2: Прохлопывание грудины – активизация вилочковой железы.
✅ Урок 3: Проработка косых мышц живота – активация ЖКТ, вибромассаж внутренних органов.
✅ Урок 4: Проработка квадратной мышцы спины – активация почек и надпочечников.
✅ Урок 5: Проработка тазобедренных суставов, ягодичной мышцы,передней и задней частей бедра
Формат программы
5 подробных уроков: тренировки + мотивация от Готиса
Онлайн-формат прохождения курса
Тренировки в формате «повторяй за мной»
Удобная платформа тренировок
Все материалы размещены в Личном кабинете на обучающей платформе Getcourse, в виде коротких видеоуроков с обратной связью от тренера и куратора.
Ваш Личный кабинет доступен, как на ПК, так и в мобильном приложении, что очень удобно для тренировок.
Что вы получите по окончании курса:
🌞 Научитесь пробуждать свой организм правильно и с самого утра быть бодрым и сосредоточенным.
🌞 Узнаете, как наполнить тело энергией на весь день избавиться от хронической усталости.
🌞 Сможете активизировать иммунитет, поддерживать его в ресурсном состоянии и укрепить здоровье.
🌞 Сможете сделать первые шаги к нормализации своего веса. Ваша фигура будет подтянутой и привлекательной.
🌞 Почувствуете своё тело по-другому – полным сил для активного и продуктивного дня!
🌞Откроете для себя новые возможности и интересы. Вы поймете, что все это время как-будто спали и сейчас проснулись! Вы будете успевать делать в 10 раз больше!
Стоимость участия
50 евро