Отзывы 2007 Словакия

Отзывы адресованы Голтису и Сергею Груздеву, организатору семинаров.

✍️  Привет всем!

Недавно побывал на семинаре Голтиса который проходил в Словакии, Вышние Ружбахи 2-9 мая, хочу поделиться своими впечатлениями думаю, это будет интересно всем. На семинар попал случайно, попал на него благодаря своей жене, она занималась организацией семинара в Словакии, до этого слышал про Голтиса очень мало, только то, что он занимается путешествиями, слышал про команду Эквитес и очень отдалено про то, что занимается он по необычной методики, короче все ранее услышанное всерьез воспринято не было. До семинара профессионально занимался бодибилдингом на протяжении 4 лет, потом была травма, и в течение последнего года просто для себя занимался в тренажерном зале решив уйти из профессионального спорта.

Первая часть семинара «Открытое сердце» очень близка мне, я занимаюсь духовным развитием и мне было очень интересно послушать Голтиса.
Вторая часть «ИИ», поразила меня наповал поменяв полностью понимание физических нагрузок, наращивания мышечной массы, тренировок… Когда на семинаре я вышел и сделал ноги я просто упал на пол, жжение в мышцах ног было очень сильным, такого эффекта неимоверной накачки мышц удавалось добиться в тренажерном зале очень редко и то не меньше чем за 40 мин жесткой силовой тренировки, а тут после 10 мин. ноги разрывались. С остальными группами мышц в дальнейшем было тоже все ясно, они пострадали не меньше, очень понравилось упражнение «хвост скорпиона», убравшее сразу же после одного подхода легкий дискомфорт в поясничном отделе (преследовавший меня постоянно из-за тяжелых тренировок в зале).

Про голодание. Голодать я категорически не собирался, не хотел похудеть и растерять наработанную годами в зале мышечную массу, которая давалась мне не легко, но Голтис убедил меня проголодать один денек на сухую, в итоге я проголодал 3 дня (на сухую) и 9 дней выходил, было не легко (огромная благодарность моей жене, мы проголодали вместе все три дня и все время друг-друга поддерживали, сам бы я думаю так не смог) сейчас чувствую себя просто супер, но это не просто хорошее самочувствие это намного больше, весь мир поменялся вокруг меня…

Сейчас я и моя жена тренируемся вместе «по Голтису» + утренний бег, тренажерный зал уже не посещаем (хотя я раньше жить без него не мог). Мы только на 4 цикле, но результаты уже есть. Благодаря переходу на питание «по Голтису» и тренировки по «ИИ» моя мышечная масса после голодания полностью возобновилась стала намного качественнее, силовые показатели заметно быстро растут, ощущение тела намного лучше, с каждым циклом ощущение наполненности тренируемой мышцы растет.

В общем впечатлений еще целая куча — всего не напишешь.

Огромная благодарность Голтису за бесценный опыт и информацию, всем удачи!

Володя, Киев.