Каждая тренировка по «Исцеляющему Импульсу™» начинается с простого двухминутного упражнения, которое называется «Встряхивание».
Оно многие века известно мольфарам – карпатским знахарям, которые живут обособленно от мира и отличаются отменным здоровьем. Они-то в свое время и передали его Голтису.
Вариации этой практики можно встретить у йогов, у суфиев, в различных китайских оздоровительных практиках и практически во всех восточных единоборствах. И когда Вы узнаете обо всех эффектах, которое оно оказывает на тело, Вы поймете, что это заслуженно.
Благодаря этому упражнению:✔️Качество метаболизма улучшается в десятки раз.
✔️Без специальных практик и изменения в питании, кровь начинает обновляться и работать эффективнее.
✔️Улучшается обмен жидкостями в тканях, проходят отеки.
✔️Улучшается состояние крупных сосудов, налаживается нормальный венозный отток.
✔️Происходит микромассаж всех внутренних органов.
✔️Улучшаются психофизиологические характеристики.
И все это за каких-то две минуты в день! Причем эффект чувствуется уже после первого выполнения!
Даже если из всего курса Вы будете делать одно только это упражнение – оно может значительно улучшить качество Вашей жизни.
Кажется, что это волшебство? Магия?
А на самом деле – наука. Как и вся методика «Исцеляющий Импульс™», это упражнение основывается на строгих медицинских знаниях, хоть и пришло к нам из глубины веков.
Рассказал об этом и научно обосновал встряхивание – доктор медицинских наук, физиолог, врач-психотерапевт Сергей Мищук.
В основе упражнения лежит принцип ударной волны, которую Вы пропускаете через расслабленное тело с определенной периодичностью определенное количество раз.
Такая вибро-гимнастика за две минуты оказывает воздействие на тело на 5 уровнях:
- Уровень больших сосудов. Это упражнение тренирует нашу клапанную систему и помогает тем людям, у кого есть застои в венах, особенно в конечностях.
- Уровень тканей. Восстанавливает нормальную рециркуляцию жидкостей в тканях.
- Уровень органов. Микровстряхивание внутренних органов, легкий массаж и прокровление, улучшение внутренней секреции.
- Уровень капиллярных и нейронных сетей – эти два уровня очень связаны. Их проработка практически всегда идет вместе. В тот момент когда капиллярная сеть открывается, сразу же и рецепторы пробуждаются в этих зонах, и точно так же наоборот. Когда у нас прорабатываются рецепторы, тогда у нас идет «разморозка», «оживление» ткани вокруг и активируются капиллярные сети вокруг.
- Уровень сознания. За счет выравнивания электромагнитного поля и активизации коры головного мозга.
Давайте рассмотрим механизмы влияния на каждом уровне более подробно.
Уровень больших вен.
Физиология венозного оттока: за счет сдавливания мышц, венозная кровь набирается в сосуд и поднимается вверх.
Каждые 3-4 см в сосудах расположены клапаны, которые открываются только снизу вверх и препятствует возврату жидкости вниз.
Когда Вы выполняете встряхивание, то за счет инерции от удара, кровь из нижней камеры начинает ударять и нажимать на клапаны, столбик жидкости проходит вверх и клапаны полностью после этого закрываются.
В результате этого происходит сразу несколько эффектов:
- меняется вязкость крови, потому что загустевшие участки крови приходят в движение;
- давление на стенки вен уменьшается;
- происходит массаж всей стенки венозного сосуда.
Не удивительно, что встряхивание становится любимым упражнением тех, кто страдает от варикозного расширения вен. Для них это "то, что доктор прописал".
Уровень тканей.
Улучшение венозного оттока автоматически влияет и на отток лимфы, так как две эти системы очень тесно взаимосвязаны.
В результате вибрации ткани слегка сжимаются и разжимаются как губка, активизируя процесс обмена жидкостями и лимфодренаж.
Уровень органов.
Внутренние органы механически массажируются за счет сжатия тканей (эффект губки) и за счет трения друг о друга и опорные части скелета.
В результате улучшается внутренняя секреция, органы принимают правильное, естественное для них положение.
Уровень капилляров и нейронов.
Эффект на капилляры есть только тогда, когда есть расслабление всего тела.
Если зона напряжена, зажата, то вибрация от удара не будет через нее проходить и зона останется не проработанной.
Активизация мельчайших капилляров приводит к повышению эластичности тканей, улучшению доставки кислорода и питательных веществ к тканям, улучшение обратного вывода продуктов метаболизма.
Качество крови улучшается в несколько раз даже если Вы не занимаетесь больше ничем другим.
Что происходит на нейронном уровне?
Если переместить внимание в те расслабленные части тела, которые "сотрясаются" во время встряхивания, то можно почувствовать, ощутить как вслед за капиллярами просыпаются, пробуждаются миллионы рецепторов.
Это гениальное упражнение для тех людей, которые по жизни не очень активно используют свое тело и страдают от гиподинамии, оно позволяет им без особых усилий оживлять и активизировать все тело.
Уровень сознания.
Наука определяет сознание как биоэлектрический феномен. Поэтому, чтобы понять как такое простое упражнение как встряхивание влияет на сознание, нам придется вернутся к основам биоэлектрики тела и к тому, как устроена клетка.
Если Вы помните из курса биологии в школе, то на одной стороне клетки находятся отрицательно заряженные ионы, а на другой положительно заряженные ионы, благодаря чему наши тела - это прекрасные проводники электрического тока.
Причем клетка может быть как проводником, так и полупроводником, то есть проводить ток только в одну сторону. А также диэлектриком – закрыться и не проводить ток.
При этом любая клетка - это еще и конденсатор энергии.
У нее есть потенциал. У нервной клетки есть потенциал действия, потенциал спокойствия – даже когда потенциал сброшен, он все равно есть, просто уменьшенный. И как следствие, у каждой клетки есть свое электромагнитное поле.
А электромагнитные поля имеют свою ориентацию в пространстве. Вертикальную, горизонтальную и, как говорят многие исследования, ориентация полей у всех клеток разная.
Очень хорошо, когда в одном органе клетки сориентированы одновекторно. Это помогает им работать синхронно и усиливать друг друга – синхронно сокращаться, продуцировать ферменты.
Но это практически не возможно в современном мире, где есть воздействие телефонов, есть воздействие проводов. Наш организм может это балансировать за счет того, что он очень быстро изменяется, очень быстро приспосабливается. Но фактически большинство клеток находится в десинхронизированном состоянии.
Общая векторная направленность внутренних органов и крупных массивов мышц определяется как сумма векторов полей клеток, из которых они состоят.
Если представить, что половина из них направлены в одну сторону, а вторая половина в диаметрально противоположную, то по правилу сложения векторов результат будет очень близок к нулю, то есть в этом случае мы говорим об очень низком уровне биоэнергетики человека.
Оно позволяет сонастроить наши клетки. Наши электрические процессы очень сильно зависят от механики и органики. В том числе, глобально.
Небо и земля являются своеобразными пластинами конденсатора. Если Вы когда-нибудь видели молнию, то она всегда бьет или с земли в небо или с неба в землю, в зависимости где заряд больше накопился.
Также, наверняка, Вы видели, что произойдет если металическую стружку расположить на листе между двумя сильными магнитами и начать это лист слегка встряхивать? Постепенно-постепенно эти стружки выстроятся вдоль электромагнитных линий.
То же самое происходит и в нашем теле, когда мы стоим вертикально и делаем легкие встряхивания. Все разнонаправленные вектора клеточек начинают выстраиваться относительно вертикали земля-небо и синхронизироваться друг с другом.
Больные органы начинают выздоравливать, каждый орган начинает помогать другому, усиливать его, и кроме этого происходит феноменальный эффект на сознание – человек становится более целостным, если говорить на языке эзотериков происходит отстройка центрального канала.
Лучше всего это упражнение делать утром, когда человек только проснулся и еще не помнит кто он, что он, кому и чего сколько должен, тогда это упражнение будет очень сильно влиять на сознание.
На органическом уровне, с точки зрения пробуждения нейронов, представьте себе, что проснувшиеся рецепторы со всех уголков тела, от каждого сантиметра кожи начинают посылать сигналы в кору головного мозга. То есть если до этого был темный экран, то тут вдруг феерверк и активизация спящих зон коры головного мозга, улучшение ассоциативных связей, скорости мышления, объема внимания.
Конечно, человек становится более сфокусированным, собранным, гармонизированным и в итоге все его психофизиологические характеристики улучшаются.
Ну что, переходим к практике?
Надеемся, мы убедили Вас в том, что встряхивание - по-настоящему волшебное упражнение! ;)
Переходите в свой Личный кабинет, в раздел Обучение, там Вы найдете урок "Встряхивание".
В этом уроке три видео ролика: объяснение, демонстрация и выполнение упражнения. Советуем в первый раз прослушать все полностью, так как сила Импульса в деталях и нюансах!
В дальнейшем выполнение упражнения будет занимать у Вас 1,5-2 минуты.
please authorize