Здесь собранны отзывы о семинарах по «Исцеляющему Импульсу», проведенные в различных местах, в виде писем и коротких интервью за 2008 год.
Отзывы адресованы Голтису и Сергею Груздеву, организатору семинаров.
✍️ Мне 59. Не считаю этот возраст каким-то выдающимся.
ИИ начал заниматься весной 2006 года, после первого семинара Голтиса в Питере. С этого времени ни одного дня пропуска не было. Кстати, чем мне нравится система ИИ — она не требует специальной обстановки, условий и оборудования. За время занятий мне приходилось находить разные варианты для обеспечения занятий «снарядами». Самое сложное было — найти турник. Но и в этом случае находилось либо дерево с подходящей веткой, либо какая-то иная приспособа. Так, несколько раз, путешествуя вдоль Иссык-Куля, пришлось просто найти палку, которую держали на плечах два моих спутника.
Теперь о процессе занятий и результатах. Я всю жизнь (где-то с 8-9 лет) занимался спортом. Плавание, футбол, со студенческих лет альпинизм. Сейчас КМС по альпинизму, инструктор. Конечно, рекордных восхождений не делаю, но по горам продолжаю ходить.
Тем не менее, не все начальные нормативы ИИ (по 1-й группе) оказались вначале по плечу. Особенно тяжело было делать скручивание (улитку). Возможно, поскольку я все-таки был (и нахожусь сейчас) в неплохой форме, сильно не потел, в жар не бросало, но разогревался прилично. Безусловно, не сразу удавалась полная концентрация на упражнениях (да, и сейчас не всегда удается). Поэтому периодически, после дополнительной концентрации внимания при выполнении упражнений замечал, как на следующий день начинают побаливать соответствующие мышцы. Стало быть, не все резервы в совершенствовании исчерпаны.
Не могу сказать, что каждый день с радостью занимаюсь ИИ. Бывает, что и заставлять себя приходится. Но текущие результаты и понимание того, что это далеко не предел, помогают лень победить. Опять же это — тренировка духа, силы воли. И в этом польза.
В итоге:
1. Существенно улучшился рельеф мускулатуры. Это все отмечали, кто видел меня раздетым (жена и друзья по бане ).
2. Существенно повысилась работоспособность. В конце рабочего дня усталости не чувствую, практически сохраняю в течение всего дня одинаковое, ровное состояние.
3. Повысился иммунитет. До занятий ИИ, в предыдущие годы бывало грипповал. В последние два года вся семья несколько раз через сильный грипп проходила, меня лишь однажды во время эпидемии один день немного познобило и на этом дело закончилось.
На днях, будучи совершенно трезвым и не после бани, за компанию искупался в реке («за бортом» было -8 С). Нормально перенес.
4. Мясо есть перестал, ем много рыбы и морепродуктов. Ну, и фрукты (в том числе сушеные и замороженные), овощи, каши. Чувствую, что стал насыщаться значительно меньшими порциями, чем раньше.
Мое мнение: ИИ — это одна из лучших практик для современного человека (учитывая доступность, небольшие временнЫе затраты и результат).
Еще раз спасибо Голтису!
Буду рад общению с коллегами по «цеху»
Александр,
Alexander Pasmurov А.Я.Пасмуров
IEEE Senior Member
Doctor of Sciences
tel +7 911 777 62 44 +7 911 777 62 44
✍️ Как любая женщина, я не люблю разговоров о возрасте. Обычно на вопрос о моем возрасте, говорю, что у меня 27-летний сын. Этого достаточно, чтобы любопытные примерно могли рассчитать мой календарь. Почему-то в постсоветском обществе в порядке вещей считается, что после 50 человеку пора готовиться к пенсии и занимать очередь к докторам. Я почти уверена в том, что моя мама, выйдя на пенсию, для себя решила, что пенсионеру просто неприлично быть здоровым, и стала себе придумывать болячки и, в конце концов, их нажила.
Возраст есть у любого человека, даже самого маленького. Только вот я думаю, что 57 лет это не порог старости, это зрелость, которая помогает человеку лучше понять себя и мир, оценить свои поступки, взвесить возможности, прислушаться к своим желаниям, лучше распорядиться следующим этапом своей жизни. Не остатком жизни, а новым этапом, потому что нам свыше дано прожить жизнь долгую, здоровую и счастливую. Только вот распорядиться этим даром мы не всегда умеем и растрачиваем его понапрасну годами, а, решив что-то исправить, становимся на правильный путь, но делаемся нетерпеливыми и ждем чуда, которое почему-то не свершается быстро.
Я после занятий тоже устаю, но мне эта усталость «в кайф». Не прилив бодрости и энергии, а именно усталость, когда чувствую дрожь в ногах, а сердце какое-то время после «Хвоста скорпиона» бьется гулко, как барабан.
Искренне Ваша Светозара.
✍️ …где мои 57?. Тогда я еще ездил в горы и занимался легким скалолазанием в Крыму. Сейчас мне 72. После 70-ти я обнаружил достаточно серьезные возрастные изменения, которые привели к снижению работоспособности, усталости, интеллектуальной заторможенности и т.п. Я занимаюсь наукой и верю, что мой интеллектуальный потенциал далеко еще не исчерпан. Стал активно искать новые пути поддержки жизненного куража.
Это у меня случилось второй раз в жизни. Первый раз было в 35. Тогда я много курил и когда понял, что теряю работоспособность, в один прекрасный момент бросил и стал заниматься йогой. После года фанатичных занятий и освоения асан хатха йоги я увидел, что не могу отдавать ей столько времени, сколько она требует, и тогда я начал ходить в горы. Летний сезон в горах плюс катание на лыжах в Карпатах зимой давали вполне достаточный заряд жизненной энергии — на все остальное время и этого хватило на многие годы. Начиная с середины 90-х наступили трудные времена, я стал сдавать позиции и мое физическое состояние ухудшилось. Нет, я еще время от времени бегал в Голосеевском лесу и Хемпстедской пуще, но уже появились первые признаки гипертонической болезни и пришлось «сесть на таблетки», что бы поддерживать нормальное давление. В поисках нужного «импульса» (теперь мы знаем, что это так называется) я снова обратился к йоге. Понадобился год систематических занятий, что бы восстановить почти все то, чему научился в 35. Прогресс чувствовался, хотя и проходил достаточно медленно. Но быстро и сразу ничего не бывает. Это я теперь хорошо знаю. По жизненному опыту в самых разных сферах. Вы когда-нибудь задумывались рассматривая пещерные сталактиты и сталагмиты, сколько времени понадобилось природе, что бы создать эти чудеса?
В сентябре прошлого года на Киевском семинаре я познакомился с системой Голтиса (то, как я пришел к ней – интересная, но другая история). Решил попробовать. И вот уже четвертый месяц систематически занимаюсь по программе 4-й группы. Йогу не бросаю, но пока отдаю предпочтение Голтису. Очень хочется узнать, что будет через 7 месяцев, если уже сейчас имею следующие достижения:
- Прекратил принимать таблетки от давления. Не нужны!
- Легко избавился от лишнего веса (от 80 перешел к 74, почти как в молодые годы).
- Улучшилось функционирование мочеполовой системы (даже сексуальная потенция повысилась).
- Перестал бояться применять голодание, которым увлекался в молодости.
К положительному результату ведут много разных путей. Важно верить в то, что ты идешь правильным, ясно видеть цель и не сворачивать без достаточно веских оснований. И еще, каждый должен найти свой личный индивидуальный путь к духовному и физическому совершенству. Может быть, ИИ станет вашим путем. Тогда он будет не только тяжелой обязанностью, но и доставит большое удовлетворение. Вот, скажем, у меня долго не получалась улитка. Во-первых, я никак не мог понять, как можно поднять туловище на 45 градусов, не отрывая поясницы от пола (наблюдение за исполнением во время семинара из памяти стерлось). Во время первых исполнений сразу начинала болеть голова. Постепенно пробивался, а когда почувствовал напряжение в верхних мышцах пресса, на которых следует делать акцент, начало нравиться. Сейчас делаю 3 подхода по 33 раза. Надеюсь, правильно.
С наилучшими пожеланиями, Александр.
✍️ Здравствуй, Сергей.
Я начал заниматься ИИ после февральского семинара в Донецке, сам я из Луганска был в Крыму и в Карпатах, и еще буду участвовать, пока будут семинары, сложно найти занятие более увлекательное. Мне 51, каким-либо спортом никогда не занимался, сложно втиснуться в рамки правил, хотя вел активный образ жизни. Утренняя зарядка с пробежкой были для меня не в тягость, а даже в удовольствие. Алкоголь в очень умеренных дозах – больше для вкусовых рецепторов, чем для мозга, никогда не курил, а вот кофе уважаю, но без фанатизма.
До встречи с Голтисом было прочитано и просмотрено информации о человеке и его здоровье достаточно, чтобы иметь свое собственное мнение по этому вопросу. Это были книги, написанные мудреным языком со сложными терминами, доступными не широкому кругу читателей и были книги, рассчитанные на широкий загал, и в каждой из них автор предлагал свою систему сохранения здоровья и методы борьбы с болезнями. Зачастую информация очень противоречивая и несведущему человеку очень легко попасть в затруднительное положение в определении своего пути. К 40 годам, среднестатистический homo sapience, накапливает в себе такое количество болячек и недугов, что около 20 % своего бюджета он расходует на содержание доблестной фармацевтической промышленности и думает, наивный, что заботится о своем здоровье. Не нужен медицине здоровый человек, он не покупает лекарства и не тратит свои кровные на благо фармацевтической промышленности.
Голтис покоряет своей человечностью, своим открытым сердцем зажигает искру надежды в утомленных поисками сердцах и дает каждому шанс обрести себя самого в натуральном виде, полностью ощущая свое тело и душу. «Не бывает плохих людей, не встречал «- говорит Голтис, так же не бывает безнадежных и чем труднее человеку дается ИИ тем выше будет ему награда за его нелегкие труды. Мои успехи меня радуют, не буду писать сколько чего я уже делаю и какой где рельеф, так и в гордыню легко впасть. Одно скажу, концентрация на работающих мышцах очень облегчает выполнение упражнений и не забывать дышать, как показывал Голтис и будут у вас и достижения и сказочные ощущения.
Низкий поклон Голтису. С глубоким уважением, Александр.
mailto:alex@cd.lg.ua
✍️ Откровенно говоря, пошла я только на первую лекцию, что была в пятницу. Кое-что я уже слышала, кое-что читала на сайте и форуме, интересны же были чисто практические методики для так сказать удаления лишних неэстетических колыханий на талии и других частях тела.
После того, как я пришла домой, первым делом, я решила попробовать сделать упражнения, все домашние уже спали, поэтому пришлось тренироваться в экстремальных условиях — в ванной =) Не смотря, на то, что сделала все-таки не в полную силу, ну то есть не упала, как надо было бы в идеале в конце суперсета, а оставила маленько сил для того, чтобы встать и выйти.
Ощущения были не смотря на то, что я занималась и танцами, и фитнесом и йогой, весьма необычными — как после бани — мышцы жаркие, горящие, захотелось прыгнуть в прохладный бассейн, за неимением чего прыгнула в прохладный душ =) смешно, но уже увеличившаяся работоспособность дала просидеть в порыве творчества до 3-х ночи, а утром встать со свежей и ясной головой.
Хотите попробовать методику Голтиса на себе? Подписывайтесь на бесплатный мини-курс и начните заниматься уже сегодня.
Курс разъясняет основы методики и дает короткую программу тренировок из 5 упражнений. Эффект от тренировок вы почувствуете уже через неделю.
Однажды попробовав, вы уже ни с чем не спутаете упражнения "по-Голтису".
please authorize