Питание для беременных. Рекомендации Голтиса.

Прежде всего, необходимо соблюдать все правила питания по «Исцеляющему Импульсу™».

• Утром святая вода и просфора. 
• В рационе в достатке должны быть:

• рыба, рыбий жир, сливочное масло, морковь, орехи, творог, кунжутное масло, перепелиные яйца, сок из корня и стебля сельдерея;
• 3 раза в неделю – пророщенная пшеница по 100 грамм; 1 гранат в неделю; курага 2 раза в неделю минимум по 50 грамм;
• перемолотая скорлупа яиц – 1 чайная ложка в неделю;
• 1 чайная ложка цветочной пыльцы 2 раза в день: утром и в обед. 

• Основные травы: вероника колосистая, чабрец, буквица, хмель, листья и веточки черники. (Осторожно с такими травами как мята и зверобой, они сильно влияют на гормональный фон. Ежедневный прием не допускается. Один раз в месяц следует сделать недельный перерыв).
• Питьевой режим: пить нужно, чем больше, тем лучше талую или родниковую воду. От такой воды никаких отеков не будет.
• Исповедь и причастие 1 раз в две недели.
• Побольше прогулок на свежем воздухе, баня 1 раз в две недели и обливания на любом сроке, закаливание.
• Голодание: во время первого триместра допускается до 3 дней на воде, а с 3-го триместра – 1 день на воде (максимум 1 раз в две недели).

Информация взята из рассылки Натальи Ливановой.