Из этой статьи вы узнаете:

  • Зачем нужно голодание.
  • Правила безопасности.

Что нужно знать о голодании:

  • откуда берется энергия;
  • вход и выход;
  • мокрое и сухое;
  • жизнь во время;
  • полезные советы;
  • периодичность и сроки;
  • первый опыт голодания;
  • опыт Голтиса: 14 дней без воды и 54 дня без еды.

Голтис, командор команды EQUITES: «Нас часто спрашивают: «А как вы выживаете в Африке, в  экстремальных ситуациях? Что вы едите в джунглях или пустыне? Жуков, пауков, змей, личинок?»


У нас простой ответ. Наша пища – это фрукты, ягоды, съедобные коренья. Если такой еды мы не находим, то просто не едим. Мы можем не есть очень долго! Те, кто в своем опыте голодания выходят на 3 дня насухо или неделю на воде, осознают, что человек может активно жить без пищи и 5, и 7, и 10 дней, и две недели. Даже без воды можно обойтись неделю-другую. Я и мои друзья проверили это на личном опыте. И не нужно думать, что я как-то лучше других подготовлен к голоданию.

«Сухое» голодание

Для большинства биохимических процессов в теле необходима вода. Когда драгоценная жидкость перестает поступать извне, организм начинает искать ее внутри тела, перераспределять и экономить. И вода находится! 


По приоритетности, вначале жидкость извлекается из тканей, в которых протекают воспалительные процессы (естественно, само воспаление исцеляется!). Далее, вода извлекается из вредоносных организмов — паразитов, бактерий, вирусов (все эти непрошенные гости при этом уничтожаются!). Далее приходит черед клеток собственного тела: нездоровых, больных, пораженных. Потом в ход идут старые и ослабленные клетки. В итоге выживают только самые здоровые и жизнеспособные клетки, которые после окончания голодания начинают делиться, формируя здоровые, обновленные ткани.


Один день сухого голодания по эффекту приравнивается к трем дням «на воде».


«Когда сжигаются чужеродные вещества, в каждой клетке как будто разжигается огонь. На 4-5 день такое ощущение, что тело просто горит. Не нужно этого бояться. Другим способом вывести паразитов и чужеродные вещества из тела за столь короткие сроки невозможно. И в этом — приоритетность сухого голодания.

Особенно полезно голодать в красивых, чистых местах — в Карпатах, на Байкале, в Крыму весной, когда море свежее, отдохнувшее. По своей силе воздействия такое голодание просто неимоверно! Люди купаются в утренней росе, окунаются в ледяную воду, получая колоссальную психическую подзарядку. Три дня сухого голодания в таких местах благодати и занятия «импульсом» могут приравниваться по оздоравливающему воздействию к 20 дням голодания на воде в условиях города».

Голтис

Знаете ли вы?

  • Чтобы восстановить кальций, нужно есть творог и красный перец в течение дня.
  • Свежевыжатый сок не теряет полезных свойств 30-60 минут — овощной, немного дольше — фруктовый.
  • Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее.
  • Хлеб можно бездрожжевой либо бездрожжевой лаваш, либо подсушенный (сухарики).
  • Сливочное масло полезно, но не во время постов.
  • Икру с хлебом — можно.
  • Можно блины без яиц, бездрожжевые.
  • После праздников/свадеб, когда все намешали, на следующий день или кушаем фрукты/ягоды, или голодаем.
  • В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль.
  • Зверобой — очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год не дольше недели.
  • Если переели, то хочется пить и спать.
  • Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) — нельзя, вызывает брожение. Но с овсянкой можно ягоды.
  • Можно покупать в аптеке стевию — сладкое растение, заменяет сахар.
  • Важно долго жевать углеводы (каши, хлеб, ягоды, фрукты), мясо можно жевать недолго.

Жизнь во время голодания

Физическая активность. Во время голодания рекомендуется делать упражнения методики «Исцеляющий Импульс™» и комплекс «Выжимки». Чем глубже вы прокровите все системы организма, тем эффективнее окажутся процессы очищения за счет силы сжатия межклеточного пространства.


Умственная деятельность. Эффективно думать во время голодания можно. В связи с приостановкой процессов, связанных с усвоением и перевариванием пищи, несмотря на некоторый недостаток энергии, организму хватает ресурсов для любых мыслительных процессов. Зачастую ум работает яснее и четче, удается добиться лучшей концентрации.


Творчество. Как показывает практика, у большинства людей усиливается творческий потенциал, появляются новые идеи, старые переосмысливаются, приобретается энергия и время для их реализации.


Кризисы. Во время голодания могут обостряться давние болезни, возникать различные боли. Нужно понимать – это обычное явление. Все это нужно терпеть и радоваться тому, что тело наконец-то смогло уделить внимание решению этих проблем. Аритмия во время голодания – нормальное явление. Может закладывать уши. Может выкручивать суставы. Единственное, что  нельзя терпеть – сильную головную боль. Если она усиливается и не проходит, нужно выходить из голодания.


Слабость и отдых. Ощущение слабости – обычное явление во время голодания. Не нужно ее бояться. Слабость – благотворный фактор. Это свидетельство включения процессов глубинной очистки. Естественно, если появляется слабость – лучше отдыхать, побольше гулять на свежем воздухе. Но помните, даже при сильной слабости у организма всегда остаются ресурсы и волевым усилием можно переключить организм на интенсивную деятельность.

Полезные советы

  • Во время голодания рекомендовано заниматься по комплексу физических упражнений методики «Исцеляющий Импульс™», но если слабость сильная – в режиме разгрузки.
  • Лучшее время для голодания: 2 и 4 фазы луны; для верующих хорошо сочетать голодание с постами.
  • Если голодать один день, то в пятницу, если 3 дня – среда-пятница.
  • Помните, чем больше телесная слабость, тем сильнее чистка. Если слабость большая – лучше полежать без всякой нагрузки (воздерживаясь даже от чтения книг).
  • Зубы чистить без пасты.
  • Нельзя принимать горячие ванны.
  • Не вставать резко – может закружиться голова.
  • Очень полезно обливаться или окунаться.
  • Во время голодания допускаются: повышение артериального давления, сердечная аритмия (изменение частоты пульса) и плохой запах изо рта.
  • По желанию можно делать клизму до и во время голодания (кроме голодания «насухо») не чаще 2 раз в сутки.
  • При выходе из голодания – почистить язык ложкой, тщательно разжевать и выплюнуть 2 яблока. Чавкать при жевании.

Читаете далее…

Хотите попробовать методику Голтиса на  себе? Подписывайтесь на бесплатный подготовительный курс и начните заниматься уже сегодня.

Курс разъясняет основы методики и дает короткую программу тренировок из 5 упражнений. Эффект от тренировок вы почувствуете уже через неделю.

Однажды попробовав, вы  уже ни с чем не спутаете упражнения "по-Голтису".

ВАМ ЭТО ПОНРАВИТСЯ